Nordic walking

Il nordic walking è una camminata con l’ausilio di speciali bastoni che non vengono semplicemente impugnati ma accompagnano il corpo nel movimento, un metodo dolce e perfetto, dunque, per rimanere in forma divertendosi.

Scopri l’Alto Adige armato dei tuoi bastoni da nordic walking, cammina nei tanti parchi nordic fitness o esplora semplicemente i boschi resi lucenti della rugiada del mattino e i morbidi prati d’altura. Alto Adige: magia della varietà. La pratica del nordic walking riduce fino al 30% il carico sull’apparato locomotore e si rivela dunque ideale per le persone che soffrono di dolori alle ginocchia o alla schiena. Il nordic walking è l’attività sportiva all’aperto più indicata per la riabilitazione post lesioni sportive e l’impiego attivo della muscolatura ausiliaria della respirazione consente di ossigenare tutto l’organismo. I bastoni, inoltre, rendono la camminata più efficace perché permettono di ridurre le sollecitazioni a carico di colonna vertebrale, articolazioni del piede e del ginocchio. E così, muovendosi, si consuma più energia, si bruciano più grassi riuscendo nel contempo ad aumentare più rapidamente forza e resistenza fisica. Senza contare che i bastoni offrono inoltre un ottimo sostegno sui terreni impervi o in presenza di fango o neve..

GRATIS noleggio di BASTONI nel nostro albergo.